Bármennyire fontos is az alvás, ez nem jelenti, hogy a pároddal csak felkapjátok a pizsit, ágyba bújtok és már húzzátok is a lóbőrt. Kicsit beszélgessetek, foglalkozzatok egymással.
10. Masszírozzátok meg egymást
A National Foundation of Sleep, vagyis az Alvás Nemzeti Alapítványa nevű nonprofit szervezet specialistái szerint a lefekvés előtti lágy, pihentető masszázs jobbá teszi az alvásminőséget, csökkenti a nyugtalanságot és közelebb hozza a párokat.
11. Ne feledkezzetek meg az ölelésekről és csókokról
Ne felejtsd el megcsókolni a párodat lefekvés előtt, az ágyban pedig ölelkezzetek még néhány percig. Ez egyrészről rendkívül nyugtatóan hat mindkettőtökre, másrészről pozitív érzelmeket vált ki belőletek. A pszichológusok azt állítják, ha alvás közben is egymást ölelitek, semmi probléma a kapcsolatotokkal.
12. 😀
(Forrás: erdekescikkek.com)
