Az emberek sok olyan dologban hisznek, amik valójában nem is úgy vannak, ahogy gondolták. Rengeteg hiedelem van például az étkezési szokásokról, a sportról, vagy a betegségekről, de mára már az orvostudomány bebizonyította, hogy minden, amit eddig hittünk az nem igaz.
7. A joghurt és a túró javítja az emésztést.
A probiotikumok lassan épülnek be az emberek szervezetébe, amelyek olyan jótékony baktériumokat tartalmaznak, melyek pozitív hatással vannak az emésztésre. Viszont, ha a testünkben van már baktérium, honnan tudjuk biztosra, hogy a joghurtból származók vannak ránk jó hatással? Ezen felül pedig a legtöbb boltban kapható joghurt, tele van mindenféle adalékanyaggal, amitől egyáltalán nem mondható egészségesnek.
8. Az éjszakai evés hizlaló.
Igazság szerint mindegy mennyit eszel egy nap, a lényeg az, hogy mennyit edzel mellé. A kettő közti egyensúly határozza meg, hogy elhízol-e nem pedig az, hogy mikor eszel.
9. A tej egészséges és jót tesz a csontoknak.
Tudósok alátámasztották, hogy semmilyen összefüggés nincs a tej fogyasztása, valamint az egészséges csontok között. Egyetlen pohár tej nem fogja fedezni azt a mennyiségű D-vitamin és kalcium mennyiséget, amennyi szükséges lenne az emberi szervezet számára.
